Длинные новогодние каникулы – отличное время, чтобы как следует отдохнуть и повеселиться.
Новогодние каникулы – это не повод сидеть дома перед телевизором, это возможность оторваться от дивана и устроить себе насыщенные выходные. Центр медицинской профилактики составил список идей, которые позволят провести выходные не только с удовольствием, но и с пользой для здоровья!
Соблюдайте режим дня
Откажитесь от чрезмерного употребления алкоголя
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от переедания
Помните про ежедневные физические нагрузки прогулки на свежем воздухе
Осуществите давние семейные планы
Добавьте в жизнь новые краски
